Met een goede hometrainer word je echt beter en kun je je conditie ook op peil houden (of verbeteren) als je niet naar buiten kunt.
Ok, je overweegt waarschijnlijk een hometrainer. Wij testen ze, en dat doen we behoorlijk uitgebreid. Na het lezen van deze top 12 test zie je precies de beste betaalbare hometrainer (of juist die hele uitgebreide) die voldoet aan jouw eisen.
De hometrainer is erg geschikt voor:
- Afvallen
- Vet verbranden
- Verbeteren van je conditie (hart-longfunctie)
- Verbeteren van je mentale gesteldheid
Als je normaal sporten (fitnesst, fietsen, hardlopen etc) vergelijkt met hometrainers en roeitrainers worden je gewrichten veel minder belast. Hierdoor voorkom je blessures en kun je dus door blijven werken om je doel te bereiken. Vaak is het ook handig om wat sportkleding of speciale spinningkleding en spinningschoenen hebben.
Zowel met een crosstrainer als een hometrainer verbeter je je uithoudingsvermogen. Lenigheid en kracht worden niet echter beter hierdoor. Dat uithoudingsvermogen is belangrijker omdat je daardoor gezonder door het leven gaan. Dit gaat al heel ver terug in de geschiedenis. In de evolutie was uithoudingsvermogen van groot belang: vroeger toen we nog moesten jagen kon de mens door duurlopen snellere wilde dieren vangen door deze langdurig te achtervolgen tot die dieren letterlijk door uitputting neervielen. Recente studies hiervan (Persistence Hunting) in Botswana en experimenten ondersteunen deze theorie over die Persistence Hunting.[1][2]
Top 12 beste hometrainers 2022
1 FitBike Ride 2 – Beste voor thuis
De Ride 2 van Focus Fitness is een betaalbaar, prima functionerend model en helpt bij het krijgen van een betere (fiets-) conditie.
Trainen op deze Ride 2 is ideaal om doelgerichter en intenser te trainen zodat je goed je conditie kunt verbeteren en vet zal gaan verbranden. De inspanningen op een hometrainer zijn lineair (er is dus geen ‘dood moment’ van rood licht, kruispunt etc).
Door de aandrijving via V-snaar is de trapbeweging niet alleen soepel, maar ook geruisloos. Hierdoor kun je thuis trainen op elk moment van de dag, zonder dat je iemand tot last zult zijn.
Kortom: De FitBike Ride 2 is geschikt voor de (beginnende) thuissporter die comfortabel wil trainen.
- Betaalbare goede trainer
- Erg stabiel/stevig
- Stil
- Tablethouder
- Werkt helaas niet samen met een hartslagband
2 FitBike Ride 5 – Beste voor professioneel gebruik
De FitBike Ride 5 is ideaal voor professioneel of intensief gebruik. Dit model is erg populair, met name vanwege zijn hoge kwaliteit, vele trainingsprogramma’s en goede prijs-kwaliteitverhouding.
Met de FitBike Ride 5 kan ik uit wel 18 verschillende trainingsprogramma’s kiezen. Voor elk trainingsdoel is wel een programma beschikbaar. Er is zelfs een mogelijkheid om zelf een persoonlijk programma in te stellen! Door hartslagsensoren kan ik zo een stuk effectiever trainen.
Dit model is super stabiel en zal niet wankelen of verschuiven. Het vliegwiel van de FitBike Ride 5 weegt maar liefst 10 kg waardoor de fiets goed op zijn plek blijft staan, maar is helaas niet waterpas stelbaar. Het apparaat kan een lichaamsgewicht tot 150 kg dragen.
Kortom: De FitBike Ride 5 is lekker handig en deurgdelijk. Vanaf dit model is tevens het scherm makkelijk af te lezen en het zadel zit erg prettig.
- Super stabiel
- 18 trainingprogramma’s
- Zacht gelzadel
- Groot, helder display
- Niet waterpas af te stellen
3 FitBike Ride 6 iPlus – Beste allround model
De Fitbike Ride 6 iPlus is erg fijn voor thuisgebruik, maar is wel een stuk duurder dan de nummer 1 en 2 van hierboven.
Dit model heeft een ergonomisch ontwerp en zit dus super comfortabel. Zowel het zadel als het stuur zijn te verstellen om precies de juiste houding aan te nemen. Ik kan de FitBike Ride 6 iPlus tot 150 kg belasten.
Kortom: Hij is simpel te gebruiken en makkelijk te verplaatsen.
- Zwaar vliegwiel
- Erg stabiel
- Maakt weinig geluid
- Standaardkoppeling voor je tablet
- Hoge prijs
4 Tunturi FitCycle 30 – Beste goedkope hometrainer
De Tunturi FitCycle 30 is de winnaar instapmodel voor thuis vanwege zijn lage prijs van slechts €199!
Ondanks zijn lage prijs heeft deze Tunturi FitCycle ingebouwde hartslagsensoren waarmee ik mijn hartslag tijdens de training in de gaten kan houden. Voor mij is het extra motiverend om te zien hoe mijn hartslag telkens een stukje verbetert naarmate ik meer train.
Het zadel van dit model zit stevig en aangenaam. Om in de juiste houding te kunnen trainen kan ik het zadel verstellen.
- Budgettopper
- Hartslagsensoren
- Duidelijk display
- Comfortabel zadel
- Maar 8 weerstandniveaus
5 FitBike Senator iPlus – Beste hometrainer senioren
De FitBike Senator iPlus is speciaal gemaakt met gebruiksvriendelijkheid in gedachten. Deze trimfiets is wat duurder, maar is dan ook wel van alle gemakken voorzien.
De lage instap maakt hem ideaal voor mensen die wat slecht ter been zijn. Het zadel is verstelbaar en kan in precies de goede positie vastgezet worden. Zo wordt het trainen een stuk leuker en makkelijker!
Als ik met een programma wil trainen heb ik de keuze uit 12 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s. Als ik liever op mijn eigen manier train is ook nog eens mogelijk om zelf een programma in te stellen.
- Gebruiksvriendelijk
- Lage instap
- Stabiel en duurzaam
- Veel verschillende functies
- Duur
6 VirtuFit iBiking iConsole – Beste opvouwbare model
De VirtuFit iBiking iConsole is makkelijk en snel op te vouwen maar staat toch stabiel tijdens de inspanning. Zorg ervoor dat je trainer nooit meer in de weg staat met dit handige opvouwbare model!
Het grootste nadeel van veel opvouwbare alternatieven is dat ze na het uitklappen niet stabiel blijven staan. Daar heb ik bij de Virtufit iConsole helemaal geen last van, met de stabilisatoren kan ik hem zelfs waterpas afstellen.
Op het display van de Virtufit iBiking kan ik onder andere hartslag, snelheid, afgelegde afstand en het aantal verbrandde calorieën bekijken. Mijn hartslag wordt met hartslagsensoren gemeten.
- Opvouwbaar
- Stabiel en waterpas
- Groot zadel
- Compatibele app
- Stuur niet verstelbaar
7 Gymost Turbo R11 Hometrainer – Beste hometrainer met rugleuning
De Gymost Turbo R11 is een bijzondere hometrainer, aan deze hometrainer is namelijk een comfortabele rugleuning toegevoegd. Het is niet voor iedereen mogelijk om een hometrainer zonder rugleuning te gebruiken, voor die mensen is dit model een fantastische optie!
De Gymost Turbo R11 heeft een ergonomisch ontwerp, inclusief lage opstap. Daardoor wordt het makkelijker om op deze hometrainer te gaan zitten. De stoel is van deze thuistrainer is ook nog eens makkelijk te verstellen.
Dit model is erg stabiel, met name door zijn zware gewicht en 15 kg zware vliegwiel. Het zware gewicht maakt het wel wat moeilijker om het sporttoestel even te verplaatsen.
- Comfortabele rugleuning
- Lage instap
- Super stabiel
- Tot 150 kg belastbaar
- Erg zwaar
8 Xterra SB2.5 – Beste hometrainer voor revalidatie
De Xterra SB2.5 is de beste hometrainer voor revalidatie. Deze fraaie Xterra heeft een lage instap, is zeer stabiel, comfortabel en heeft genoeg trainingsmogelijkheden om je doelen te bereiken.
Daarnaast is de Xterra ideaal voor mensen die houden van extra zit comfort tijdens het trainen en de relatief hoge prijs van €500+ overkomelijk vinden.
Hij heeft een 10 kg zwaar vliegwiel wat niet als heel zwaar aanvoelt. De verstelbare stoel zorgt er voor dat ik geheel blessurevrij kan trainen. Dit zijn de redenen waardoor de SB2.5 geschikt is voor veel mensen.
Daarnaast is het display geïntegreerd met een speaker. Zo geniet ik van al mijn favoriete muziek tijdens het trainen waardoor je het makkelijker langer volhoudt.
- Lage instap
- Stabiel
- 24 trainingsprogramma’s
- Display met geïntegreerde speaker
- Duur
9 Tunturi Cardio Fit M30 – Beste mini hometrainer
De Tunturi Cardio Fit M30 ziet er wat anders uit dan andere hometrainers, ik gebruik hem namelijk vanuit mijn eigen stoel. Deze stoelfiets is makkelijk in gebruik voor jong en oud.
Bovenop de minibike is een hendel geplaatst waarmee ik de plaatsrijder makkelijk kan verplaatsen. Ik gebruik hem terwijl ik aan het werk ben, terwijl ik tv kijk en neem hem zelfs mee onderweg!
Deze compacte thuistrainer beschikt zelfs over een display, waarop ik allerlei relevante informatie af kan lezen. Denk bijvoorbeeld aan afstand, snelheid en het aantal verbrandde calorieën.
- Goede kwaliteit
- Voelt fijn aan
- Overal mee naartoe te nemen
- Goedkoop
- Niet heel stabiel
10 VirtuFit HTR 3.0i – Beste virtuele model
De VirtuFit HTR 3.0i is een handig thuistoestel om binnen de fietsbeweging te doen met maar liefst 37 trainingsprogramma’s! Door de Virtufit aan de Zwift-app te koppelen fiets je elke dag in nóg veel meer andere virtuele trainingsprogramma’s.
Zo’n virtueel programma zorgt ervoor dat je met wielrenners van over de hele wereld kan trainen, realistische routes van overal ter wereld kan fietsen en je persoonlijke records kan blijven verbeteren.
Dit virtuele sportapparaat is van alle gemakken voorzien. Zo heeft het apparaat een lage instap, tablethouder, bidonhouder en hartsensoren.
- Oneindig veel virtuele trainingsprogramma’s
- Groot display
- Stabiel
- Gebruiksvriendelijk
- Groot en zwaar
11 Nautilus U626 – Beste hometrainer voor intensief thuisgebruik
De Nautilus U626 is de beste model voor intensief thuisgebruik. Met de Nautilus kan ik makkelijk thuis trainen en, als het nodig is, kan ik met drie anderen deze fitnesstrainer delen en tot wel twaalf uur per week hierop trainen.
Als ik de Nautilus koppel aan mijn telefoon of tablet kan ik meteen op de hoogte gehouden worden van mijn voortgang, zodat ik altijd de juiste informatie heb om de juiste training te kiezen. Omdat elke gebruiker een apart profiel heeft, kan ook dit met meerdere mensen gedeeld worden!
Kortom: De Nautilus U626 is een uitstekende keuze voor intensief thuisgebruik met meerdere mensen. Omdat elke gebruiker een eigen profiel heeft, kan ik makkelijk bijhouden hoe het met mijn training staat. Ook blijft deze hometrainer soepel bewegen en zijn er veel mogelijkheden om het trainen leuker te maken, mocht ik dat nodig hebben.
- Geschikt voor intensief gebruik
- Stabiel
- Compatibele app
- Profielen voor meerdere personen
- Geen ergometerfunctie
12 VirtuFit iConsole HTR 2.1 Ergometer – Beste hometrainer voor lange mensen
De VirtuFit iConsole HTR 2.1 Ergometer is vanwege zijn fijne ergonomische ontwerp geschikt voor lange mensen. Het kan soms namelijk best lastig zijn om een geschikte hometrainer te vinden als je lang bent.
Deze hometrainer biedt 24 verschillende trainingsprogramma’s aan. Met deze programma’s kan ik gericht trainen op de gebieden waar ik op wil verbeteren.
Tijdens het fietsen van zo’n programma past hij de weerstand automatisch aan. Als ik wil kan ik de weerstand zelf ook aanpassen. Daarvoor zijn 32 verschillende weerstandniveau’s toegevoegd.
De VirtuFit iConsole HTR 2.1 Ergometer werkt het meest optimaal in combinatie met de iConsole app. Met deze app haal ik alles uit mijn apparaat. Ik kan virtuele routes volgen, al mijn statistieken bijhouden en analyseren en samen met mijn vrienden trainen.
- Ergonomisch ontwerp
- Veel trainingsprogramma’s
- Veel weerstandsniveau’s
- Compatibele app geeft nog meer functies
- Niet inklapbaar
Waar moet je op letten bij het kopen van een hometrainer?
Het vanzelfsprekende voordeel aan een hometrainer is dat je thuis (“at home”) kunt sporten. Ongeacht weersomstandigheden, openingstijden en abonnementsvoorwaarden van de sportschool en geheel op jouw eigen niveau stap je op de trainer op het moment dat jij dat wilt. Deze zijn dus echt voor thuisgebruik en de professionele (medische) uitvoering van de hometrainer is een ergometer.
Ruimte in huis
Ga na of je voldoende ruimte in huis hebt. Wanneer je hometrainer thuis niet op één vaste plaats zal staan, dien je te letten op de aanwezigheid van transportwielen. Hiermee is hij eenvoudig verplaatsbaar en blijft het een gewrichtsvriendelijk toestel. Ongeacht je trainingsdoel en schema is het van belang dat je hem stabiel staat wat ook voor bijvoorbeeld een loopband geldt. De stabiliteit van een hometrainer hangt onder meer af van het gewicht van het toestel. Over het algemeen geldt; hoe zwaarder de hometrainer, hoe stabieler en dus beter. Naast het gewicht is het voor de stabiliteit van dit model van belang dat de pootjes waarop het toestel staat ieder afzonderlijk verstelbaar zijn. Zo kun je deze thuistrainer waterpas plaatsen.
Heeft hij de functies die je wilt?
Veruit de meeste moderne hometrainers hebben een ingebouwde computer waarop je de volgende waardes kunt aflezen en/of instellen:
- Snelheid (kilometers per uur)
- Tijdsduur (in minuten)
- Rotaties (per minuut)/ cadans
- Intensiteit (weerstand)
- Hartslag (per minuut), gemiddeld, maximale hartslag
- Voorgeprogrammeerd level
- Special: trainingsprogramma zoals interval, piramide etc
- Special: BMI
- Mooi scherm
- Bluetooth of ANT+ koppeling naar je telefoon, tablet en/ of PC
Verstelbaarheid
Je kunt je eigen tempo, niveau en trainingsdoel bepalen en trainen wanneer jij wilt. Omdat de hometrainer gewoon bij je thuis staat, heb je altijd droog weer en een fijne temperatuur om te trainen. Toch kan een ventilator voor je neus wel handig zijn als je flink te keer gaat ;-). Let om de belasting van je lichaam laag te houden ook op de verstelbaarheid van zadel en stuur. Een juiste houding is voorwaarde voor gezond sporten!
Hoeveel geluid maakt hij?
De veelal gebruikte V-snaar zorgt voor een vrijwel geluidloos draaien van het vliegwiel. Weet dat de ouderwetse ketting met tandwiel ook nog in gebruik is. Dit mechanisme maakt meer geluid. Verder is het goed om te weten dat hometrainers een maximale belastbaarheid hebben. Meestal ligt dit maximum tussen de 120 en 135 kilogram. Over de waarde van het gewicht van het vliegwiel wordt gediscussieerd. Buiten kijf staat dat een zwaarder vliegwiel zorgt voor een groter aantal verschillende weerstandniveaus. Tevens heeft het gewicht van het vliegwiel invloed op de soepelheid van de fietsbeweging. Wat fijn gevonden wordt hangt af van persoon tot persoon. Voor de meeste mensen heeft een zwaarder vliegwiel de voorkeur.
De hometrainer is het perfecte trainingsmaatje voor als het koud en donker is zodat je lekker thuis binnen kunt bewegen om je doel te bereiken!
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Hometrainer aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Hometrainer pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:
Zie ook:
[1] https://web.archive.org/web/20110714045907/http://www.mattmetzgar.com/matt_metzgar/files/persistence_hunting.pdf
[2] https://www.outsideonline.com/1915656/fair-chase-cheetah
Bekijk de hometrainer sale aanbieding ►
