Een goede energiedrank voor fietsen bevat snelle koolhydraten (zoals glucose of maltodextrine) en elektrolyten om energie aan te vullen en vochtbalans te behouden, vooral tijdens lange of intensieve ritten. Kies bij voorkeur een isotone drank, omdat deze snel wordt opgenomen zonder maagklachten te veroorzaken.
Soort energiedrank
Even het geheugen opfrissen: energiedranken heb je in de varianten hypertone, hypotone en isotone. Een hypertone energiedrank bevat de meeste energie van alle soorten, maar wordt niet zo snel opgenomen door je lichaam. Een hypotone energiedrank wordt daarentegen snel door je lichaam opgenomen, maar geeft wel minder energie. Een isotone energiedrank is een goed gemiddelde tussen deze twee soorten.
Bij de beoordeling heb ik gelet op de prijs, kwaliteit, werking en het gebruiksgemak tijdens het fietsen. Ik begin natuurlijk met wat in mijn ogen de beste is.
Top 7 beste energiedranken van 2025
1. Natusport
2. Maurten
3. Body & Fit Isotonic
4. Born Energy
5. SIS Go Electrolyte
6. Isostar Hydrate & Perform
7. Amacx Isotone
1. Natusport Sportdrank
De beste energiedrank en daarbij ook de beste isotone energiedrank is volgens mij de Natusport sportdrank. Deze isotone energiedrank biedt maar liefst 541,5 KJ energie per 35 gram poeder op 500ml water.
Als je een beetje van energiedrank houdt is deze sportdrank gewoon prima. Het is echt een aanrader. Daarbij heeft deze energiedrank geen gekke, vreemde smaken maar gewoon lekker normale smaken. Dus geen rare smaken: om maar een gek voorbeeld te noemen zoals perzik/ tomaat. Daarom is deze Natusport Sportdrank ook zo toegankelijk. Deze energiedrank kost €20,50 voor 1kg aan poeder.
2. Maurten Sportdrink
De Maurten Sportdrink is een geavanceerde drank die energie levert én tegelijk voor optimale hydratatie zorgt tijdens het fietsen. Dankzij de mix van glucose en fructose voorkomt hij maagklachten en heeft geen toegevoegde kleur- of smaakstoffen. Dat maakt hem ideaal voor intensieve trainingen en duurritten met de groep. Eén portie (80 g poeder opgelost in 500 ml water) bevat 1.343 kJ energie.
Tijdens het wielrennen, gravelen en mtb-en zorgt deze sportdrank voor een constante energietoevoer en helpt hij om je vochtbalans op peil te houden. De smaak is neutraal, waardoor hij ook bij warm weer prettig blijft om te drinken.
De Maurten Drink Mix is verkrijgbaar in verschillende varianten zoals Drink Mix 160 en Drink Mix 320, afhankelijk van de gewenste hoeveelheid koolhydraten per bidon. Perfect voor lange ritten of intensieve intervaltrainingen op de fiets. De Energiedrank Box met 14 zakjes kost €43,50.
3. Body & Fit Isotone Sportdrank
De Body & Fit Isotone energiedrank is een verfrissende drank die helpt bij het aanvullen van mineralen en hydratatie tijdens het fietsen. Deze isotone energiedrank is effectief voor iedereen die intensief sport, waaronder lange fietstochten of races. Het grootste voordeel van deze energiedrank is de prijs. Je krijgt voor iets meer dan een tientje meer dan een kilo sportvoeding aan poeder, genoeg voor 15 liter. Je zal dus niet snel zonder komen te zitten! Extra fijn natuurlijk als je veel of lang fietst. Voor 1,05kg aan poeder betaal je €11,99.
4. Born Energy Sportdrink
De Born Energy sportdrink is een multifunctionele energiedrank en bevat een koolhydraatmix die het lichaam constant van energie voorziet en zo zijn energiereserves aanvult. Het is zelfs geschikt voor duurinspanningen langer dan 90 minuten, zoals lange fietstochten of bergbeklimmingen. Born Energy is een ideale energiebron die snel door het lichaam wordt opgenomen. Ook is deze drank erg maagvriendelijk omdat er geen ballaststoffen, vet en gluten in te vinden zijn. Hierdoor kun je meteen weer door en voel je je nooit bezwaard. Je betaalt €21,50 voor 410g.
5. SIS Go Electrolyte Sportdrank
De SIS Go Electrolyte is een veelzijdige energiedrank die niet alleen in een zoete smaak, maar ook een zurige smaak te koop is. Daar komt nog bij dat deze drank volledig veganistisch is. Een echte allemansvriend, dus! Door de fijne mix van koolhydraten, elektrolyten en een niet te aanwezige smaak kom je elke fietstocht wel door. Het enige nadeel is dat aspartaam wordt gebruikt als zoetstof, wat niet iedereen even lekker vindt. Daarentegen vermijd je wel de bekende suiker crash met aspartaam, dus je blijft knallen. Je betaalt €15,95 voor 500g.
6. Isostar Hydrate & Perform Sportdrink
Een andere goede energiedrank is de Isostar Hydrate & Perform energiedrank. Deze heeft een isotone formule en bevat koolhydraten die bijdragen aan het herstel van spieren na intensief fietsen. Als je dit zo snel mogelijk tijdens of na je fietstocht aanvult, ben je sneller hersteld. Daarnaast worden de mineralen (calcium, magnesium, elektrolyten) aangevuld en bevat de drank zout (2g/100g). Zo heb je van alles wat in dit drankje. Je betaalt €9,25 voor 440g.
7. Amacx Isotone Sport drink
De Amacx Isotone Sport drink is extra veelzijdig, want je kunt deze zowel als energiedrank en als dorstlesser gebruiken. De energiedrank is ideaal voor lange fietstochten of intensieve trainingen, zodat je voldoende koolhydraten binnenkrijgt. Is het wat warmer buiten? Voeg dan meer water toe, zodat het je hydratatie op peil houdt. Omdat deze energiedrank per 1,8kg kan worden besteld, is deze veelzijdigheid extra handig. Met 1 enkel product kun je tijdens alle soorten fietstrainingen de juiste drank meenemen. Ze hebben overigens ook lekkere energiegels voor fietsers!
