Maurten Bi-Carb gaf me écht voordeel tijdens het fietsen: ik bleef langer fris, kon beter doseren op intensieve stukken en had veel minder last van verzuring aan het eind van een zware cyclo. Mits goed getest vooraf en juist getimed (zo’n 90 minuten voor de start), helpt dit systeem je om nét wat langer boven jezelf uit te stijgen. Ja, het is aan de prijs — maar voor wie écht wil presteren in wedstrijden of cyclo’s, is dit een slimme investering.
Mijn ervaring met Maurten Bi-Carb: minder verzuring, meer power
Ik geef het toe: ik was sceptisch. 70 euro voor een voedingssupplement dat ‘maar’ een paar procent winst zou geven. Maar na meerdere intensieve ritten, waaronder een lange bergachtige cyclo, ben ik om. Dankzij Maurten Bi-Carb kon ik langer op hoge intensiteit blijven fietsen, met veel minder spierverzuring en zonder dat uitgeputte gevoel in de finale. Voor het eerst in tijden kon ik het verschil maken in het laatste uur — en dát is voor mij het bewijs dat het werkt. Eerder testte ik meer Maurten sportvoeding en ja het werkt voor mij wel
Ik heb inmiddels aardig wat cyclo’s gereden — Alpenritten, lokale klassiekers en ook wat tijdritten — en ik weet hoe m’n lijf reageert op intensieve inspanning. Het Bi-Carb systeem voelde als een upgrade van m’n lichaam: ik bleef constanter trappen, met minder vermoeidheid.
Wat is Maurten Bi-Carb?
Maurten Bi-Carb is een geavanceerd voedingssupplement op basis van natriumbicarbonaat, slim verpakt in hun bekende hydrogeltechnologie. Doel: verzuring uitstellen en spiervermoeidheid verminderen, zónder maagklachten. Vooral nuttig bij intensieve inspanning tussen de 20 en 90 minuten — denk aan tijdritten, korte koersen, gravelwedstrijden, klimtijdritten of een cyclo waar je zwaar van start moet.
Waarom bicarbonaat?
- Helpt melkzuur bufferen → minder verzuring
- Je kunt langer boven FTP trappen zonder ‘in het rood’ te gaan
- Sneller herstel doordat je lichaam minder zuurbelasting ervaart
- Wetenschappelijk onderbouwd bij intensieve duursport
De Maurten-aanpak: zonder maagproblemen
Waar traditionele baking soda vaak tot maagklachten leidt, lost Maurten dat op met een hydrogel-opname. Dat betekent: gecontroleerde afgifte, betere opname, en minder kans op kramp of oprispingen. Je neemt drie delen in (Mix A, B en C) met een duidelijk tijdschema voorafgaand aan je race of rit.
Zo gebruik je het Bi-Carb systeem vóór een cyclo of wedstrijd
- Start circa 2,5 uur voor het fietsen met Mix A
- Mix B en C volgen in het protocol, met afronding 90 minuten voor de start
- Drink, wacht, en voel het verschil op de fiets
⚠️ Let op: test dit altijd eerst in een zware trainingsrit. Je maag moet eraan wennen, net als je timing en dosering.
Wat zit erin?
Mix A: Een handige beker met binnendeksel om alles schoon te houden.
Mix B: Vloeibaar concentraat om samen met Mix A te mengen.
Mix C: Ronde mini-tabletten (niet kauwen!).
Wat zijn alternatieven?
Andere merken zoals Pillar Performance of DIY baking soda mixjes bestaan, maar die hebben vaak nadelen zoals:
- Geen gecontroleerde afgifte → meer kans op maagproblemen
- Moeilijker te doseren en minder wetenschappelijk getest
Maurten pakt dit slimmer aan met een totaalpakket. En ja, dat kost wat — maar dan krijg je betrouwbaarheid en comfort ervoor terug.
Dosering op basis van gewicht
De getallen (zoals 15, 19 of 22) geven aan hoeveel gram natriumbicarbonaat je binnenkrijgt. Afhankelijk van je lichaamsgewicht kies je de juiste dosering:
| Bi-Carb System | Bicarbonaat per portie | Natrium (mg) |
|---|---|---|
| 12 | 12 g | 3.300 mg |
| 15 | 15 g | 4.100 mg |
| 19 | 19 g | 5.200 mg |
| 22 | 22 g | 6.000 mg |
| 25 | 25 g | 6.800 mg |
Tips voor gebruik
- Neem Bi-Carb minimaal 1 uur na je laatste maaltijd
- Gebruik het 1,5 tot 2 uur vóór de start van je inspanning
- Niet kauwen: de pilletjes moeten intact blijven tot in de darm
- Bevat ook 40 g koolhydraten voor energie-aanvulling
Andere Maurten-producten die ik gebruik
Naast Bi-Carb gebruik ik vaak de reguliere Maurten Gels of Drink Mixen tijdens het fietsen. Favorieten:
- Drink Mix 320 – veel energie, goed verteerbaar
- Gel 100 & Gel CAF 100 – zonder vieze nasmaak, werkt gewoon
- Solid 225 – handige reep voor voor of na een rit
Mijn conclusie
Ik merkte het vooral in het tweede deel van de rit: waar ik normaal ga ‘zoeken’, kon ik nu blijven duwen. Geen zware benen, geen verzuring zoals anders. Niet magisch, wél meetbaar. Als je serieus bezig bent met wielrennen of cyclo’s en écht op zoek bent naar marginal gains, dan is dit een investering die je kunt overwegen. Test het goed in training, pas de dosering aan, en kijk hoe jouw lijf erop reageert.
Misschien win je er geen koers mee — maar je rijdt ‘m wel beter uit.
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Maurten sportvoeding is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
